Cette partie s’adresse à ceux qui veulent perdre un peu de poids, ainsi qu’à ceux qui veulent fondre, de façon significative.

Le « cardio training » est l’activité idéale pour brûler des calories et faire disparaître la graisse. Je vous accompagnerai dans toutes sortes d’activités : course à pied, marche tonique, marche nordique, vélo, natation, natation en mer, avec ou sans palmes. Nous travaillerons en pleine nature, ou en salle, ou encore chez vous, avec votre tapis de course, votre elliptique, votre rameur…

Nous établirons différentes allures pour optimiser la consommation de calories.

Cette activité s’adresse également à tous ceux qui ressentent le besoin de muscler leur cœur, pour se sentir mieux dans leur corps, lorsqu’il s’agit de monter des escaliers, ou des côtes, dans la vie quotidienne.